Szacuny
4
Napisanych postów
79
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1897
Witam
Mam już dość jedzenia płatków owsianych na śniadanie które mi wogóle nie smakują i zjedzenie 100g tego produktu zajmuje mi 30 minut dlatego chce się poradzić czym łatwo dostępnym i TANIM je mogę zastąpić
P.S Jutro dzień zakochanych z tej okazji życzę dużo szczęścia wam i waszym drugim połówką :D
Szacuny
68
Napisanych postów
5820
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42644
Makaron razowy drum- przugotowany na slono/ostro/slodko ...+bialko+tluszcze...
Kasza KUS KUS (latwo wchodzi )/jeczmienna/gryczana- j/w
Ryze barzowy/paraboliczny- j/w
Owsianka na inny sposob-np.+rodzynki/susozne owoce+odrobina miodu/kakao+nasiona
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
uzyj wyobrazni, propozycje jak wyzej. zaleznie od rodzaju diety i zapotrzebowania na poszczegolne skladniki. ja lubie makaron z poltlustym twarogiem (serek wiedenski jest absolutnie bezkonkurencyjny) niewielka iloscis yogurtu naturalnego ze slodzikiem, albo yogurtu owocowego. mniam
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
No jak widac podniebienia mamy rozne Ja w ogole nie znosze wysokoblonnikowych produktow. Biaale pieczywo, bialy makaron, ryż - moze byc parabolied, ale bron boże dziki.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja tez mam ogromne problemu z platkami owsianymi . ale ze ostatnio prawie niczego nie przestrzegam do problem znikl tak szybko jak platki zniknely z mojego jadlospisu