Do expertów-jaka jest najlepsza dieta na zwiekszanie siły ale bez przyrostu wagi?

Jeżeli trening nie jest ukierunkowany na masę a w diecie nie ma nadwyżki kalorycznej to raczej nie obawiaj się dużych przyrostów
Rodzaj diety będzie tutaj sprawą drugorzędną, ważniejsze będzie utrzymywanie kalorii mniej więcej w okolicach zapotrzebowania bez robienia nadwyżki.