-każdy klub może wystawić maksymalnie 6 zawodników;
-każdy klub musi wystawić minimalnie jednego juniora;
-dodatkowa punktacja za juniorów: 10pkt za juniora do lat20,15pkt za juniora do lat18;
-zawody odbywają się bez specjalistycznych koszulek do wyciskania;
-wpisowe na zawody ligowe wynosi 25zł;
-zawody rozgrywane sa w klasyfikacji drużynowej(w punktacji Wilksa);
-zawody rozgrywane są w trzech edycjach(Otwock,Nasielsk,Kobyłka);
-nagrody za edycje(trzy pierwsze miejsca drużynowo-puchary;dyplomy dla kazdego uczestnika);
-termin zawodów:30.03.08 -I edycja Otwock,05.07.08 -II edycja Nasielsk,16.11.08 -III edycja i finał Kobyłka;
-czas na podejście 1min.;
-obowiązkowe badania lekarskie;
-obowiązkowo legitymacja klubowa bądz licencja z Polskiego Związku;
-zgłoszenia zawodników do 30.03.08;
-WAGA od godz. 9,00
-START godz. 11,00
-w finale Ligi Mazowieckiej wyciskania leżąc trzy najlepsze kluby otrzymaja nagrode pieniężną;
-pięć najlepszych klubów w finale otrzyma puchary;