MASS-masterppp

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne)
* 6-12 miesiecy
II - CEL
* Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej)
III - RODZAJ TRENIGU
Split
IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU
* 4
V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE
* Full osprzęt klub

Zmieniony przez - housin w dniu 2008-02-11 11:09:16

NIE ROZUMIEM - DLA KOGO TEN PLAN?

dla brata ale napisal z mojego konta ... bo zapomnial sie zalogowć...

ZAPRASZAM W TAKIM RAZIE

CD