ziomosław
wcześniej byłem na "Robimy formę na lato", więc gotowy był i b.dobry
teraz na 3-dniowym FBW jestem, oceniony i też elegancki plan
Myślę, że zmniejszę w tej diecie ilość węglowodanów, a dam więcej białka i tłuszczy, nie chcę żeby znowu mi brzuch wywaliło
A na brzuch ABS2 robię. Boję się jakoś tak dużej ilości ww. I płatki owsiane z mlekiem będę musiał wywalić bo po tym żadko w kiblu było
Tylko nie jestem pewien czy laktozy nie toleruję czy to tylko płatki tak na mnie działały. Jak myslicie ? Od tygodnia do śniadania wcinam otręby pszenne z wodą i jaja gotowane i jest ok.
a możecie mi też wytłumaczyć dlaczego Low Carb w moim przypadku nie ma szans ?
No i dzięki za liczną pomoc ;]
teraz na 3-dniowym FBW jestem, oceniony i też elegancki plan
Myślę, że zmniejszę w tej diecie ilość węglowodanów, a dam więcej białka i tłuszczy, nie chcę żeby znowu mi brzuch wywaliło
A na brzuch ABS2 robię. Boję się jakoś tak dużej ilości ww. I płatki owsiane z mlekiem będę musiał wywalić bo po tym żadko w kiblu byłoTylko nie jestem pewien czy laktozy nie toleruję czy to tylko płatki tak na mnie działały. Jak myslicie ? Od tygodnia do śniadania wcinam otręby pszenne z wodą i jaja gotowane i jest ok.
a możecie mi też wytłumaczyć dlaczego Low Carb w moim przypadku nie ma szans ?
No i dzięki za liczną pomoc ;]
domer
xeran
arakus
n-gage
Muszę ją pozmieniać, tylko jeszcze jutro na śniadanie przetestuję owsiankę z kefirem żeby zobaczyć czy wszystko będzie ok bo od tego zależy co do dyspozycji później miał do jedzenia
Nie wiem co to jest, że tak przeczyszczająco na mnie działają. Chyba, że to tak ma być
Mr Ripley
