TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
...
Napisał(a)
mam tak. najgorzej jak chodze - wtedy czuje sie jak inwalida, ktory moze przejsc tylkokilka metrow. wg mnie to szybki przyrost masy ciala za to odpowiada.
STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna
...
Napisał(a)
ja mam tez cos takiego ale nie na treningu tylko jak rąbie drewno albo sie schylam długo :) i cos ciezkiego nosze az pali w plerach
...
Napisał(a)
dla mnie skurcz klatki to pikus w porownaniu z konkretnym skurczem uda lub co najgorsze dwoch dolnych kostek miesni brzucha... naprawde trzeba sie polozyc i poczekac bo jest bol niedomozliwosci
...
Napisał(a)
zawsze można walnąc sobie konika "na obcego" jak łapa zdrętwieje, tylko nie mówcie że nie wiecie jak ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Nie ma postępów? Dodaj węgla a nie koksu !
LeonCountryChopper
...
Napisał(a)
macie na cyklu coś takiego że wam mocno puchną prostowniki grzbietu?
****a ja niekiedy nie mogę ustać muszę siąść nie wspomnie już jak ostatnio chciałem martwy zrobić to po każdej serii musiałem z 10 minut siedzieć na pół leżąca żeby mi odpoczęły ??
masakra, jak stoje na nogach 5 min to mam tak spompowane prostowniki jak po treningu![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
****a ja niekiedy nie mogę ustać muszę siąść nie wspomnie już jak ostatnio chciałem martwy zrobić to po każdej serii musiałem z 10 minut siedzieć na pół leżąca żeby mi odpoczęły ??
masakra, jak stoje na nogach 5 min to mam tak spompowane prostowniki jak po treningu
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
tez mialem to z prostownikami i od tamtej pory mniej cwicze plecy, gdyz uciazliwe bylo chociazby pranie w misce
a co do dretwienia to tak, jak poprzednicy - magnez i potas, a od siebie dorzucilbym tauryne i mniej stresu(ew cos zielonego na stres)
a co do dretwienia to tak, jak poprzednicy - magnez i potas, a od siebie dorzucilbym tauryne i mniej stresu(ew cos zielonego na stres)
...
Napisał(a)
100$ to mi zawsze pomaga
Nie ma postępów? Dodaj węgla a nie koksu !
LeonCountryChopper
Polecane artykuły