MASS - big_cyc

Witam Michail

I - STAŻ TRENINGOWY
* 0 miesięcy
II - CEL
* Siła i Masa - lekka nadwaga
III - RODZAJ TRENIGU
* Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe)
IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU
* 3
V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE
* Full klub

z góry dziękuję:)

Witaj w systemie MASS

To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych.
_______________________________

PRZY LEKKIEJ NADWADZE

proponuję TO

cd

Wielkie dzięki Michail, SOG dla Ciebie. Chciałem zapytać czy program diety też układasz? Jeśli nie to co moge poczytać układając diete z lekką nadwagą..
Pozdrawiam,

Kuknij do Działu odchudzanie.