MASS - peerweer

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) :ok.5 miesięcy

II - CEL Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki)

III - RODZAJ TRENIGU - Split

IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU - 3

V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE - ławka pozioma , ławka skośna , modlitewnik , hantele , sztanga ,ekspander



Z góry dzięki

Witaj w systemie MASS
To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych.
_______________________________



Zmieniony przez - Michail w dniu 2008-01-27 00:55:47

cd

Wielkie dzięki , pozdrawiam