MASS - xx6xx

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne)
* 2 - 6 miesięcy


II - CEL
* Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki)


III - RODZAJ TRENIGU
* Split


IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU
* 3 do 4


V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE
* Full osprzęt klub

THX, pozdro

Witaj w systemie MASS

To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych.
_______________________________

Dzieki, czekam z niecierpliwieniem na plan, by przystapic do dzialan :)
Pozdrawiam,
xx6xx

ZAPRASZAM

CD

Dzieki wielkie, od jutra (w sumie juz od dzis) zaczynam realizacje planu.

Spoko - pisz jak Ci idzie

Doradzcie proszę,
jakis czas temu zacząłem robić Aerobiczna 6 weider'a, dopiero początkowe stadium 5 dzień ...

Mam to:
A) zaprzestać, skupić sie na MASSie
B) kontynuować równolegle z treningiem MASS
C) kontynuować, ale z MASS'a wyrzucić czwiczenia na brzuch ... ?