MASS Imcoej

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: mass , imcoej

Ilość wyświetleń tematu: 801

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Imcoej

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1353

1.5-6miesiecy
2Sila i masa. Najbardzej na masie mi zalezy
3.Split
4.3-4dni
5.minimum.(lawka plasko/skos. drązek.sztangielki,sztanga+ obciazenie + dwa osobne stojaki np do przysiadow.)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Imcoej

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1353

moderator prosze o usuniecie tego tematu,niechcacy dodalem go 2x;// bardzo przepraszam za klopoty

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

ściskacz

Następny temat

Redukcja / Bieganie / Masa

Polecane artykuły

MASS Imcoej

Trening dla początkujących

ściskacz

Redukcja / Bieganie / Masa

Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć? Jak często trenować?

Węglowodany po treningu: jak to jest?

Trening funkcjonalny czy siłownia - co lepsze?

5 najlepszych ćwiczeń z kettlebells na tricepsy