tuna z biedronki?

czy ktos sie orjentuje jaka jest waga niebieskiego tunczyka z biedronki na opakowaniu pisze ze 130gram ale dzis wazylem i tyle nie bylo czy to moze moj blad??więc... jeszcze czy tunczyk jest lepszy jako zrodlo bialka po treningu czy bialka jaja nie chodzi mi o BV tylko o czas wchlaniania bialka ktore szybciej bedzie w osoczu krwi

W lidlu jest troszke tanszy i ma wiecej ryby. Czasami tez sa promocje. Pewnie w makro znajdziesz taniej jak kupisz wieksza ilosci.

Według mnie to lepiej wchłaniają się białka z jajek, ale to tylko moje skromne zdanie

Jak wyszlo Ci na wadz einaczej, no to przyjmij wartosci jakie Ci wyszly a nie jakie sa napisane na opakowaniu

Po treningu chude bialko, wiec chude mieso/ryby tunczyk jest ok, ale staraj sie stawiac na swieze ryby typu mintaj/panga

dzieki ale mi chodzi o czas wchlaniania bialka ktore szybciej sie wchlonie

Nie zdayzlem edytowac:)

Jak pislaem daj chuda rybe/mieso.

Bialko jaja bedzie dluzejwchlanialne, niz chude mieso/ryba.

Staraj sie jesc cale jaja, nie ma sensu marnowac zoltek(mowa tu o posilkach nieokolotreningowych)

rozumiem dzieki zoltka ma kto zamnie zjesc...

Ja właśnie miałem na myśli całe jaja a nie tylko białko a zaraz po treningu to faktycznie lepsze jest chude mięso lub ryby.

Cale jaja wchlaniaja sie sporo dluzej

to dam ryb chyba ze uwazacie ze ta odzywka sie nadaje https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Protein_80-opis42.html 

Ten niebieski to taki bardzo rozdrobniony ?

Ja wole szamać ten pomarańczowy, w kawałkach. W tym niebieskim nieraz znalazłem jakieś niespodzianki

nom czasem cos moze sie trafic... a co myslicie o odzywce do ktorej dalem link zeby ja dac po treningu jest tam jakas czesc serwatki ale z pszeenicznym czyms