Grzesiu-93

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3420

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko *****

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie Duży chłopak :D

Zainteresowania Kulturystyka ponad wszystko!! ;)

Dieta jest

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 21.11.2009 (17:43)

Data rejestracji 18.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	<<>>Błędy w diecie kulturystycznej<<>> artykuł ten przedstawia dziesięć największych błędów jakie popełniane są w diecie kulturystycznej. zapraszam do lektury artykułu. 1. niecierpliwość wielu kulturystów przechodzi od jednej diety do drugiej bez wystarczającego okresu	2	2008-01-23 15:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY 5 PLN DZIECIOM !!! - ZOBACZ!!!	2009-01-04 14:29
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kasę v5 !!!!!	2009-01-04 14:17
Trening dla początkujących	Odstawić przysiady?	2008-08-25 16:12
Z archiwum kulturystyki	Najlepsi kulturyści XX wieku, galerie+sonda	2008-08-13 13:58
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY 5 PLN DZIECIOM !!! - ZOBACZ!!!	2008-08-13 13:28
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v4 !!!!	2008-08-13 13:20
Trening dla zaawansowanych	Trening nóg Ronniego Colemana	2008-08-11 16:32
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v4 !!!!	2008-08-11 15:17
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY 5 PLN DZIECIOM !!! - ZOBACZ!!!	2008-08-10 17:31
Trening dla zaawansowanych	Napinaj mięsnie i rośnij w siłe !	2008-08-10 17:08
Trening dla zaawansowanych	Napinaj mięsnie i rośnij w siłe !	2008-08-10 17:03
Trening dla zaawansowanych	Napinaj mięsnie i rośnij w siłe !	2008-08-10 17:02
Trening dla zaawansowanych	Napinaj mięsnie i rośnij w siłe !	2008-08-10 17:02
Trening dla zaawansowanych	Napinaj mięsnie i rośnij w siłe !	2008-08-10 17:01
Z archiwum kulturystyki	Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria	2008-08-09 17:35
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY 5 PLN DZIECIOM !!! - ZOBACZ!!!	2008-07-26 14:14
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v4 !!!!	2008-07-26 14:09
Trec	Trec - NitroProGen	2008-04-22 09:54
Po siłowni, o siłowni	Pomozcie mi uzbierac na cylk	2008-01-25 15:16
Odżywianie i Odchudzanie	<<>>Błędy w diecie kulturystycznej<<>>	2008-01-24 11:48
Odżywianie i Odchudzanie	tuna z biedronki?	2008-01-23 17:01
Odżywianie i Odchudzanie	tuna z biedronki?	2008-01-23 16:53
Odżywki i suplementy	Ogry rewolucje - esencja SFD vol.5	2008-01-23 16:35
Po siłowni, o siłowni	trudne początki....i efekty	2007-12-27 13:49
Trening dla początkujących	DIETA - prosze o pomoc :)	2007-07-18 14:45