marcinoo04
Siemka mam 17lat 92kg 186cm mam diete i jakie odzywki proponujecie na redukcje tłuszczy (nigdy jeszcze nie uzywałem odzywek)
marcino04
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
15
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
68
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
177
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2188
rozumiem sie ze trening tez pozadny jest.
jakiegos spalacza, np tse(tani) lub scorcha
jakiegos spalacza, np tse(tani) lub scorcha
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
177
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2188
dorzuc do tego jeszcze BCAA oraz l-karnityne
na forum jest duzo podobnych nawet bym powiedzial ze takich samych tematow. wpisz w wyszukiwarce i poczytaj inne podobne artykuły.pozdro
na forum jest duzo podobnych nawet bym powiedzial ze takich samych tematow. wpisz w wyszukiwarce i poczytaj inne podobne artykuły.pozdro
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
15
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
68
tak trening pozadny 3 razy w tygodniu + aeroby
1
marcino04
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1396
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
150829
pamietaj ze kluczem jest odpowiednia dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. bez tego zadne suple nie pomoga.
z supli - spalacz, jak nigdy nie brales odzywek zacznij od lajtowego - np wspomniany wyzej TSe
l-karnintyne bym olał, bcaa tez, jak juz to poroponuje wzbogacic diete w lecytyne i jesli jesz niewiele tlustych ryb - omaega 3
z supli - spalacz, jak nigdy nie brales odzywek zacznij od lajtowego - np wspomniany wyzej TSe
l-karnintyne bym olał, bcaa tez, jak juz to poroponuje wzbogacic diete w lecytyne i jesli jesz niewiele tlustych ryb - omaega 3
1
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
12
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
33
Witam, od dzisiaj zaczęłam brać l-karnityne plus firmy Olimp. Wzięłam 3 tablety półgodziny przed treningiem, bo tak było napisane na opakowaniu, pózniej zrobiłam jak codzień 40 minut na rowerku = 20 km. Czy myślicie, że to za krótki odstęp czasowy? ogólnie ćwicze 2 x dziennie po 40 minut ale efektów raczej nie widzę, więc kupiłam tą całą L-ke, ale teraz czytam, że ona nic nie pomaga? Co robić ? Odstawić ją? A może spróbować czegoś innego??? 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
