jaki reduktor

dwa tygodnie temu skończyłem cykl z kreatyną. Chce teraz zrzucić trochę zbędnego tłuszczu. Nie jestem gruby, fałdka około 1- 1,5 cm na brzuchu. jaki reduktor możecie mi doradzić, nie znam sie na tym a chce żeby był najodpowiedniejszy dla mnie. Czy podczas spalania nie stracę trochę mięśni? Mam 185 wzrostu, warze 84 kg, 18 lat a trenuje 9 miesięcy. możecie mi coś doradzić co będę mógł tam kupić?

Zmieniony przez - miętki w dniu 2008-01-19 01:53:18

nie podajesz linków do allegro i konkurencyjnych sklepów

zakup sobie thermo speed olimpu i zasuwaj na tym

do tego dieta na zerowym bilansie kalorycznym , z przewaga białka i aeroby ze 3 razy w tygodniu co najmniej

trening siłowy

zdr

Czy podczas spalania nie stracę trochę mięśni?

To zależy od diety i od intesnywnosci aerobów.

dzięki za odp.

ps. powinno być ważę - boże co za byk !