nanu100
witam wszystkich.mam takie pytanko ,cz kto powie jak zrobic zebym mial gruby kark albo jakies skuteczne cwiczenie na ta partje. z gory dzieki.......
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
189
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Michal29
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
3554
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
49349
a ja mam pytanie jak zmierzyć obwód karku
- Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl?
- a Po co ?
...
Bobek1207
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
83
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1321
Ćwiczenie na tą partie WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY”
główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu to mięśnie dźwigacze łopatki, mięśnie czworoboczne grzbietu(tzw. kapturowe)(szczególnie ich górna część) i mięśnie równoległoboczne.
Dokładniejsze informacje i opis wykonywania znajdziesz w linku :
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#18
POZDRO !!
główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu to mięśnie dźwigacze łopatki, mięśnie czworoboczne grzbietu(tzw. kapturowe)(szczególnie ich górna część) i mięśnie równoległoboczne.
Dokładniejsze informacje i opis wykonywania znajdziesz w linku :
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#18
POZDRO !!
Co Cię nie zabije to Cię wzmocni !!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Na nic nielicz...Pomózcie
Następny temat
Jak skutecznie poszerzyć barki by linos93
