Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety
...
Napisał(a)
Mam obliczoną dietę, ale zastanawia mnie jeszcze skład posiłków.
Czyli jedzenie ziemniaków przed treningiem jest dobrym pomysłem?
Czyli jedzenie ziemniaków przed treningiem jest dobrym pomysłem?
...
Napisał(a)
Przed treningiem daj inne źródło węgli np ryż/kasze/makaron, po treningu natomiast możesz dać te ziemniaki.
...
Napisał(a)
a ja mysle ze przed trenngiem siemniaki sa tez okej ale nie ubite i ciapkowate.
Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety
...
Napisał(a)
Sa ok, ale lepszy jest pelnozairnosty ryz/makaron/kasza, a po treningu lepszy beda ziemniaki+np.wolowina
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
:) co do wołowiny to lepiej dac ja przed(kreatyna) a po tunczyk:) albo inna rybka szybkowchlanialna:)
Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety
Polecane artykuły