Michas2
siema :)
mam pytanko :)
jaka diete sobie zrobic jak chce schudnac parenascie albo pare kilo ale za pomoca silowni chce zamienic ten tluszcz na miesnie:) to jaka diete mam sobie wybrac jaka zaproponujecie i jak ja stosowac ??
wsumie zeby bylo latwiej to mam 17 lat 1,80 zwrostu, waze cos kolo 75 kg :)
pliss pomuzcie :)
i jakie cwiczenia najlepiej wykonywac podczas danej diety ??
i czy mozna pic alkochol typu wudku, piwko... jak to kazdy :)
z gory dzieki :)
pozdrawiam ;p
3mcie sie ;d
mam pytanko :)
jaka diete sobie zrobic jak chce schudnac parenascie albo pare kilo ale za pomoca silowni chce zamienic ten tluszcz na miesnie:) to jaka diete mam sobie wybrac jaka zaproponujecie i jak ja stosowac ??
wsumie zeby bylo latwiej to mam 17 lat 1,80 zwrostu, waze cos kolo 75 kg :)
pliss pomuzcie :)
i jakie cwiczenia najlepiej wykonywac podczas danej diety ??
i czy mozna pic alkochol typu wudku, piwko... jak to kazdy :)
z gory dzieki :)
pozdrawiam ;p
3mcie sie ;d
Krzysztof Piekarz
