Pytanko ?

Queblo ma rację. Te ćwiczenia ogólnorozwojowe,które robisz są ok. Co najwyżej dla poprawienia kondycji dodaj sobie jakiś bieg interwałowy,ale to tylko,jesli chcesz i masz nadmiar czasu w domu

Jak zaczniesz ćwiczyć w domu,to tylko niepotrzebnie wyrobisz sobie złe nawyki.

Eee znaczy, bo mi chodził o to czy na w szczególności na coś zwracać uwagę przy ćwiczeniach np. że mięśnie brzucha są bardzo ważne albo mięśnie ramion, albo trzeba być bardzo dobrze rozciągniętym. Tego, że trzeba najpierw się nauczyć jakiegoś ćwiczenia to już na boksie się przekonałem (odnośnie tych złych nawyków) :P

Zmieniony przez - Shaku w dniu 2008-01-03 14:51:14

ech,trudno coś powiedziec,bo wszystko (każda partia mięsniowa)tak naprawdę jest ważne. Jak napisze Ci,że masz wzmocnić mięśnie grzbietu,ręce i nogi i zadowoli Cię taka odpowiedź??

Mhm.. zadowoli ;) I dziękuje za rady, teraz zostało mi tylko wybrać jakiś dobry klub i na walki :D

Zmieniony przez - Shaku w dniu 2008-01-03 15:28:58

Aha tylko teraz pytanie czym się różni bjj od judo ? Bo nie wiem na co się zapisać. Najbardziej odpowiadałoby mi nauczyć się rzucić tak kolesiem żeby było po walce.

no to wtedy idź na judo. W judo będziesz walczył głównie w stójce,a w bjj w parterze.

czym się różni bjj od judo ?

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! umarlem
ale zyje :P

Thx ;) dobrze, że żyjesz :P no ja wiem tyle, że w bjj można używać kopów i uderzeń :) A reszta wyglądała podobnie :D

kafel,czemu umarłeś?