Shock +Storm pytanie jak brać?, waga 100kg.

Ema
Zakupiłem STORMA i SCHOCKA duże puchy, jadę z nimi od nowego roku więc postanowiłem sobie rozpisać co i jak.
Mam parę pytań.
o mnie:
wiek 20 lat
waga 100 kg
wzrost 184cm

zastanawiam sie jakie ilości były by najlepsze do mojej wagi, przeglądałem testy ale waga testujących odbiega dużo od mojej,
Ile proponujecie STORMA&SCHOCKA dzieńnie ?? od jakich dawek zacząć a na jakich kończyć ? i jeszcze jedną w dni wolne od siłowni czyli dwa razy w tygodniu trenuje boks i jak w te dni dawać STORMA i SHOCKA, nie chodzi mi oto kiedy bo przed treningiem SCHOCKA a po STORMA ale oto czy dawać mniej niż w dni siłowe czy walić to samo ? no i ile?? co do wcześniejszych pytań.
Dzięki za odp.
pozdro, i dużo pary w nadchodzącym nowym roku aby szkoły!!! Zero spadków :)

DT
rano i po treningu Storm
przed Shock

NT
rano i w ciągu dnia Storm

boks traktuj jak siłkę.

Będzie dobrze.

ja bym zarl normalnie na czczo i po trenie storm przed trniengiem silowym/boks shock.. zakupilbym jeszcze bcaa jako oslonke przy treningu boksu..

no Ok panowie ale pytam o porcje ile miareczek boć gram ? na moje 100kg

dawnki normalne no chyba ze by cie nie klepal shock to wtedy bym zwiekszyl..

Normalne ? czyli SCHOCK- 10g naczo 20 gr po treningu ?
SCHOCK 21g przed treningiem ??

storm miarka na czczo i po treningu a shock miarka przed treningiem

ty no widziałem jakiś małolat w teście walił 20gr po treningu ważył 70kg

shocka 20gram po treningu walil? spoko twoja sprawa..

no nie wiem sam może ktoś się jeszcze wypowie.

Walisz normalnie. Ewentualnie możesz shocka zwiększyć jak będzie słabo klepał (np.1.5 miarki lub więcej. Ale zacznij od 1 zobacz jak działa, a storm normalnie po miarce)Pzdr.
DT
rano i po treningu Storm
przed Shock

NT
rano i w ciągu dnia Storm


Zmieniony przez - michał28 w dniu 2007-12-30 13:10:07

Zmieniony przez - michał28 w dniu 2007-12-30 13:10:57

Zmieniony przez - michał28 w dniu 2007-12-30 13:11:26