Panowie pomocy!

Witam. Jestem na diecie masowej i doslownie juz nie moge i nie wiem co robic. Kiedys w wolnym trybie jadlem od czasu do czasu jakis posilem w kfc, czasem zjadlem cala czekolade bakaliowa milka, jakies ciasto i inne, nie zebym tylko to jadl bo jadlem normalnie inne rzeczy chodz zawsze wybieralem jak najmniej tluste, a jesli widzialem golym okiem jakies tluste kawalki o nigdy nie jadlem... ze tak powiem bardzo wybredny bylem.
Teraz tylko jem to co zaplanowalem, oczywiscie konsultowane itp, ale juz nie moge... najbardziej przejadl mi sie ryz i gotowana piers... ciagle... juz mnie skreca zeby zjesc cala czekolade, a o alkoholu z kumplami to nie wspomne - ciagle widze przed oczami wodeczke albo jakies piwka. A ja nic... trzymam sie diety i trzymam.... aaaaa.. Doradzcie co robic w takiej sytuacji bo juz niedlugo eksploduje :D

urozmaicaj sobie jedzenie. Ryż możesz zastąpić kaszą gryczaną, kaszą kus-kus, makaronem. Możesz jeść jakieś ryby np. pangę lub tuńczyka z puszki. Masz dużo możliwości.
Co do alkoholu, myślę że możesz wypić jedno czy dwa piwka od czasu do czasu. Kliknij tu
https://www.sfd.pl/Alkohol_-_jak_zmniejszyć_skutki_przedawkowania-t355640.html
Pozdrawiam

Zmieniony przez - pavelk w dniu 2007-12-28 17:52:59

Nie chcę nikogo do złego namawiać tylko opisuję z własnych doświadczeń. Więc dzieci nie naśladujcie mnie


Najpierw robię cykl masowy wiadomo ok. 6-8 tyg mordowania się z żelastwem i na dodatek jakieś 2-4 tyg. przygotowuję się do niego i odstawiam "używki" w tym czasie. Czyli ok. 8-12 tyg. rygoru

Po cyklu masowym aby nie zwariować od tego (nie)imprezowania, melanżuję po prostu aby zachować jakąś równowagę. Wiadomo każdemu jest potrzebna chwila rozrywki (takie jest moje zdanie). Ale nie są to już takie melanże jak kiedyś (tygodniowe tylko po to aby się wybawić i tyle.

Mam nadzieję, że pomogłem.

POZDRO!