Jak się Wam to udaje...?

Rospisujecie sobie diety, zazwyczaj 6-7 posiłków dziennie, wszystko OK... Tylko tak się zastanawiam jak się Wam udaje utrzymać dietę, jeśli np. w II posiłku jest szpinak i pierś z kurczaka, w trzecim też jakieś mięsko na ciepło i sałata itp. Jeśli chodzicie do szkoły , do pracy to jak można sobie takie cudo rozplanować ? Trzymać się zasad, ale jak tu jeść tuńczyka z sałatą w pracy (np. biurowej )) )??? Najgorzej jest właśnie z tymi posiłkami kiedy nie ma nas w domu, bo w domu zawsze można coś przygotować, ale poza..? Pozdrawiam wszystkich na diecie )

Jezeli chodzi o szkole, to ja robie sobie mix'a, banana, jablko i sporo kanapek. Mix tzn mleko, banan, twarog, miod, cukier, serwatka

Ja nie mam z tym zadnego problemu. Do szkoly nosze kanapki z tuna, schabem, reszte jem w domu. Nie widze tez problemu, zeby zakupic specjalne pojemniki na ryz i mieso i tez nosic do szkoly/pracy.

soraj89 serwatka?? cukier??

Serwatka to cukier przede wszystkim - więc wypada
Białko serwatkowe -

Do szkoły mnożna zapakować szame bez problemu, jest mnóstwo posiłków które sie nadają,
poza tym od czego są gainerki?

Jeśli ktoś pracuje to niestety trzeba iść na pewne ustępstwa jeśli chodzi o czas posiłków. Na szczęście mam dwie przerwy dziennie (o 10.20 a potem o 13.00 więc idealnie) i w dodatku mam mikrofalę w robocie. Przy takich warunkach 5 posiłków idzie spokojnie zjeść w dodatku ryż z kurakiem zawsze są na ciepło

Ale kiedyś jak jeszcze studiowałem to nie było tak różowo i wcinało się zimne.
Wtedy jadłem mało ryżu bo na zimno nie wchodził, dużo lepsza była kasza gryczana z kurczakiem
Czasem znajoma z budki z hotdogami podgrzewała mi pojemnik

Dzięki za podpowiedź. Widać dużo jeszcze się muszę nauczyć. Co do tych pojemników to fajny pomysł, tym bardziej że wracam do domu dopiero około 17.00 A ten mix... super, trzeba wypróbować.

A ten mix... super, trzeba wypróbować.

Akurat wyzej podany mix nie jest super Ale na forum jest duzo przepisow, wiec napewno wybierzesz cos fajnego

Piękne dzięki za informacje. To lecę poszukać ciekawych zestawień.