treningi bjj a odżywki

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1049

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

berbatov

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 14

Witam. Trenuje bjj od ponad 2 lat i od jakiegos czasu interesuje mnie połączenie tego z suplementacją. Waże 94 Kg i mam wzrostu 184 cm. Zalezy mi na zwiekszeniu masy i siły, nie cwicze na siłce. Co byscie doradzili w tym połączeniu? Myslałem nad bcaa olimpa+activity best mass xtreme. Do tego omega olimpa. Co o tym myslicie?pozdrawiam.

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 164753

do tego kreatynka i siłownia 2-3 razy w tygodniu . dieta jest?

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

berbatov

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 14

no własnie na siłke czasu nie znajduje, pomyslałem jeszcze, ze moze kreatyna do tego bjj, to jest generalnie sport siłowy. Mysle, ze zdecyduje sie na ten powyzszy zestaw+ kreatyna. Jakies inne propozycje lub uwagi tez wezme do rozmysłu. pozdrawiam:)

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

kreatyna ok, wzrost wytrzymałości

zma, bcaa - poprawa regeneracji

z odżywek możesz dać jakiegoś gainera po treningu.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

berbatov

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 14

no i juz wybrałem, to co wyzej + glucosamina na regeneracje stawów i dextroza pod kreatyne. Dzieki za odpowiedzi. pozdrawiam.

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat