Kiedy debiuty?

ja startuje tez do 90 kg

uda Ci się zrzucić ponad 10kg ?

Uda sie napewno narazie mam bf 10,7% ,wiec jest co zrzucac,a przyogotawania ida pelna para. Występ w tej imprezie planowałem od dawna ,takze plan działania razem z moim trenerem ustalilismy juz ponad rok temu , aby szczyt formy wypdał własnie na koncówke marca.
.

Darek na jakiej jestes obecnie diecie ?

4g b/ 2,5g w/ 0,7 t . Wegle stopniowo bede zmniejszał ,a zwiekszał białko

Mozliwy jest z Toba kontakt na gg? jak cos daj na pw.

Dariusz ile masz wzrostu??

Mam 178 cm wzrostu tylko ,ze mam bardzo lekki szkielet(17,5 cm obwód nadgarstka) dlatego jak mówie ze waze tyle i tyle to ludzie za bardzo nie chca mi wierzyc i mowia ze sobie odejmuje pare kilo ,a ja jestem po prostu drobnokoscisty szkieletorek

moze ktos sie orientuje co co nalezy zrobic zeby wziasc udzial moze ktos sie orientuje bo kolega chce wystapic w 90+

kliknij regulamin
http://www.pzkfits.pl/kalendarzimprez.php