Kojot12
Nio to chyba zaczne:P a w jakich dawkach w moim wieku??mam 16 lat
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
51
...
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
51
Dzięki dużo mi pomogłeś:):) I dla Ciebie sog//
Aha mam jeszcze jedno pytanie a od jakich odżywek robią sie syfy??
I żeby nie zaśmiecać : czy klasyczne pompki rozwiną mi klatke piersiową??bo moja klatka jest bardzo słaba:/ i chciałbym ją rozwinać:)
Nigdy nie robiłem pompek:D:D tylko teraz na w-f niekiedy robimy
ale to po 10... A gdy był spr to zrobiłem 40 pompek
Ile powinnien dni ćw w tygodniu,ile pompek i ile powtórzeń
Aha mam jeszcze jedno pytanie a od jakich odżywek robią sie syfy??
I żeby nie zaśmiecać : czy klasyczne pompki rozwiną mi klatke piersiową??bo moja klatka jest bardzo słaba:/ i chciałbym ją rozwinać:)
Nigdy nie robiłem pompek:D:D tylko teraz na w-f niekiedy robimy
ale to po 10... A gdy był spr to zrobiłem 40 pompek
Ile powinnien dni ćw w tygodniu,ile pompek i ile powtórzeń
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Basen pulver
Następny temat
Universal Ultra Whey Pro v Six Star PS Whey Protein
