BRAĆ CZY NIE????

Siemandero
Mam pytanko co byście zrobili.
Mam troche za dużo tłuszczyku (szczególnie brzuch, nogi, dupa). NIe jestem typowym grubasem ale jak siedze to jest jedem wiekszy i drugi mniejszy wałek
Za ok 2 miesiace bede brał kreatyne, teraz szamam białko z Ovopolu i zaczne za tydzien BCAA i mysle czy dorzucic do tego Therme ale tylko 60 tabsów. Myslicie ze to wystarczy? A moze i to juz za duzo?
Pozdraiwam

Szabla

Brassi moj bokser jest taki sam lecz od roku czasu prubuje go tresowac na spokojniejszego bo ta jego agresynosc mi bokiem wylazi...ani spokjonie nie mozna wyjsc na spacer(zawsze na kolczatce) ani kogos obcego do domu wpuscic...:(

SZABLA a tak do tematu cwicz na silowni,duzo aerobow,rowerek spacery otp.moj brachol przez rok czasu (a gdy zaczynal byl gruby) stosowal te czynnosci co podalem i naprawde bardzo dobrze na tym wyszedl..

czym sie..

E U AMO AVIDA

siema!

Ja na twoim miejscu nic bym nie bral tylko wziol sie za robote. po co Ci chemia? nie lepiej wziasc sie za siebie?
a moze jest tak ze cwiczysz, ale efektow nie widzisz?
jezeli tak jest to sie nie martw i trenooj! efekty przyjda i tluszczyk zniknie....
cwicz, cwicz, cwicz i tyle....

pozdro

"(...)Jednakże wielcy ludzie nie rodzą się wielkimi, tylko się nimi stają(...)"- Mario Puzo (Ojciec Chrzestny)

BRASSI

Za tą wypowiedź masz na dobry początek soga Brassi
POZDRAWIAM

gekon

szabla: na poczatek to wypelnij profil!!!! jak mozna cos ci doradzic, jak nic o tobie nie wiadomo.
Kreatynke narazie sobie odpusc.... ale bialko i bcaa to jak najbardziej. Przeciez miesnie musza sie z czegos budowac. Wiec ci nic teraz nie powiem, dopoki nie wypelnisz profilu

Mam trzy latka, trzy i pol siegam glowa ponad stol.....

a 60 kaps Thermy to akurat idealnie na miesiąc...bierzemy 2 dziennie.
Przede wszystkim jednak Trening Aerobowy i bedzie dobrze:)



Doradca w dziale suplementacja

Za tą wypowiedź masz na dobry początek soga Brassi
POZDRAWIAM

gekon

Wielkie dzieki GEKON:)

"(...)Jednakże wielcy ludzie nie rodzą się wielkimi, tylko się nimi stają(...)"- Mario Puzo (Ojciec Chrzestny)

BRASSI

Brassi a ode mnie masz soga za fajny gif :) (chociaz wole boksery od pitbuli)

E U AMO AVIDA

Trenuje ok 1,5 roku wiec kreatynke chyba moge juz wziac?

Szabla

Brassi a ode mnie masz soga za fajny gif :) (chociaz wole boksery od pitbuli)

E U AMO AVIDA


Dzieki, disiaj to chyba dla mnie dzien dobroci:PPP

Wiesz ale to moj pitbull- jest bardzo agresywny, jak kogos nie zna od razu rzuca sie do gardla;PPPPPP

"(...)Jednakże wielcy ludzie nie rodzą się wielkimi, tylko się nimi stają(...)"- Mario Puzo (Ojciec Chrzestny)

BRASSI

szabla_bat raczej tak,Ja własnie skączyłem brać kreatyne 1000 olimpu 200tb,i jestem z niej zadowolony , a dużo osób mówi że produkty olimpu są do bani,może mam organizm pod olimo,nara ,pozdro

prongo------Być nie mieć------

Nie rozumiem tylko po co therma do kreatyny, te dwie rzeczy sie ze soba "gryza"??? najpierw therme pozbac sie tluszczu(ale ja jej nie polecam), a potem kreatynke i buduj miesnie....

Mam trzy latka, trzy i pol siegam glowa ponad stol.....