SCORPION 9
oczywiscie mozesz sie spytac tych co juz skonczyli trening ACT czy ten plan jest dobry na początek
Dla mnie RonaldoR9 jest najlepszym piłkarzem wszechczasów,,na zawsze pozostanie w moim sercu.
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
877
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4491
...
krycha09
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
811
Niech ktoś mi pomoże ułożyć plan do treningu. Mam 2 hantelki i obciażenie chciałbym troche przybrać na masie i sile. Z góry dzieki...
...
sagan47
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
411
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13529
Nie zaczyna się od "niech"
Koledzy Ci podali już co masz ćwiczyć: ACT
Jeżeli z tego niechcesz skorzystać to radź sobie sam!
Koledzy Ci podali już co masz ćwiczyć: ACT
Jeżeli z tego niechcesz skorzystać to radź sobie sam!
"Went the distance now I'm not gonna stop"
http://www.sfd.pl/Nabijamy_kasę_v5_!!!!!-t449049-s35.html
-dolącz się, nie każdy może sobie pozwolić na 6 posiłków dziennie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening siła/masa na 3 dni- poprawa/ do oceny
Następny temat
Co jeszcze zrobic zeby byc dobrze zbudowanym
