...
Napisał(a)
Musisz najpierw pomyslec o zdrowiu bo narazie idzie to w zlym kierunku
...
Napisał(a)
ależ ja już właśnie podałam diete :P
nom właśnie myśle o zdrowiu caaały czas :)
a teraz chciałabym zacząć trenować intensywnie.
jak tylko osiągnę to, co zamierzam, to zmienie troche diete ;)
nom właśnie myśle o zdrowiu caaały czas :)
a teraz chciałabym zacząć trenować intensywnie.
jak tylko osiągnę to, co zamierzam, to zmienie troche diete ;)
...
Napisał(a)
Nie osiągniesz tego takim sposobem odżywiania. Dietą tego nazwać się nie da
...
Napisał(a)
Przy tej ilości składnikow odzywczych twoj organizm jest na wyczerpaniu wklej tu swoja diete wprowadzi sie poprawki i bedzie ok
...
Napisał(a)
Diete ułóż na postawie tego linku : https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html
...
Napisał(a)
dobra. będę próbowac nadal swojej diety i zobaczymy efekty :P
wiem, że może to niezdrowe, ale chyba to jedyna droga, bo przecież nagle nie zmienię swoich nawyków żywieniowych.
Jezus Marija:
oka ułoże. troche potrwa to ;]
nom ale ja nie wiem, jak inaczej moge to ułożyć, skoro ja praktycznie niczego nie moge jeść. ;/
wiem, że może to niezdrowe, ale chyba to jedyna droga, bo przecież nagle nie zmienię swoich nawyków żywieniowych.
Jezus Marija:
oka ułoże. troche potrwa to ;]
nom ale ja nie wiem, jak inaczej moge to ułożyć, skoro ja praktycznie niczego nie moge jeść. ;/
...
Napisał(a)
Napisz mi jakie produkty możesz spozywac i czy np w gre wchodzi ryż/piers kurczaka/tunczyk/twarog
...
Napisał(a)
Jeszcze apropo twoich nawykow zywieniowych to czas je zmienic poniewaz wydaje mi sie ze juz bardzo dlugo jestes na glodowce i organizm jest slaby i wyczerpany skoro trenujesz musisz w spozywanym pokarmie umiescic wieksza ilosc weglowodanow ktore sa materialem energetycznym a w twoim joguricku rano jest ich na 10 ruchow wioslem i organizm siegac musi do rezerw zapasowych postaraj sie ulozyc diete ja jestem w ukladaniu ich nie za bardzo ale skalar to potrafi:)Na pewno ci pomoze
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
nom więc tak: chleb nie, mięso (wszelkie) odpada,
twaróg może być (ale raczej nie będę jadła na sucho :P )
ziemniaki odpadają, bo tuczą.
jajka i produkty mleczne też, gdyż jestem na nie uczulona.
ale lubię warzywa i owoce :D (opócz bananów)
ot wszystko :D
twaróg może być (ale raczej nie będę jadła na sucho :P )
ziemniaki odpadają, bo tuczą.
jajka i produkty mleczne też, gdyż jestem na nie uczulona.
ale lubię warzywa i owoce :D (opócz bananów)
ot wszystko :D
...
Napisał(a)
mnie normalnie strzela jak czytam takie posty!
bierzesz meridie rok i dalej jestes gruba <tak twierdzisz>?
ze az 10 kg chccesz schudnac? domyslalm zeis ze wiesz ze
lek jest nielegalny ma wiewle skutkow ubocznych kosztuje nie malo
twierdzisz ze mialas anoreksje? ale twoje odyzwianie
wskazuje ze Ty dalej ja masz:/
pierw msuisz przelamac bariere odnosnie jedzenia bo wydaje mi sie
ze takowa posiadasz...nie bede pisala co jesc i jak ! bo widze
ze widzisz tylko swoja racje ktora jest z dupy wyjeta !!!
wrrrrr
bierzesz meridie rok i dalej jestes gruba <tak twierdzisz>?
ze az 10 kg chccesz schudnac? domyslalm zeis ze wiesz ze
lek jest nielegalny ma wiewle skutkow ubocznych kosztuje nie malo
twierdzisz ze mialas anoreksje? ale twoje odyzwianie
wskazuje ze Ty dalej ja masz:/
pierw msuisz przelamac bariere odnosnie jedzenia bo wydaje mi sie
ze takowa posiadasz...nie bede pisala co jesc i jak ! bo widze
ze widzisz tylko swoja racje ktora jest z dupy wyjeta !!!
wrrrrr
Polecane artykuły