xido
Witam.
Mam 17 lat, od 2 lat ćwiczyłem dość dużo na siłowni, teraz (z różnych przyczyn) postanowiłem przerwać trening na 3 miesiące, w zamian za to postanowiłem chodzić na basen 2 razy w tygodniu, wcześniej też chodziłem ale raz. (trening ok. 45 min)I tu rodzą się moje pytania:
1. Czy możliwe jest "ocalić" zbudowaną wcześniej masę mięśniową przed spaleniem na basenie, w sytuacji gdy nie będę w ogóle ćwiczył na siłowni ew. gdybym raz w tygodniu zrobił jakąś ogólnorozwojówkę?
2. A może możliwy jest nawet przyrost masy przez trening na basenie ?
Z góry wielkie dzięki za pomoc.
Mam 17 lat, od 2 lat ćwiczyłem dość dużo na siłowni, teraz (z różnych przyczyn) postanowiłem przerwać trening na 3 miesiące, w zamian za to postanowiłem chodzić na basen 2 razy w tygodniu, wcześniej też chodziłem ale raz. (trening ok. 45 min)I tu rodzą się moje pytania:
1. Czy możliwe jest "ocalić" zbudowaną wcześniej masę mięśniową przed spaleniem na basenie, w sytuacji gdy nie będę w ogóle ćwiczył na siłowni ew. gdybym raz w tygodniu zrobił jakąś ogólnorozwojówkę?
2. A może możliwy jest nawet przyrost masy przez trening na basenie ?
Z góry wielkie dzięki za pomoc.
Krzysztof Piekarz
flex1976
kapitan10
