Rowerek czy Stepper??

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 4076

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Gosser

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 302 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 109953

Witam.Mam pytanie odnośnie tego co lepiej kupić dziewczynie żeby lepiej paliło fat w okolicach pośladków i ud rowerek stacjonarny czy stepper? co będzie lepszym rozwiązaniem? z góry dziękuję za pomoc :)

"...Tu jest Polska, tu sie kombinuje!..."

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

f.e.a.r

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 27

steper rozwala stawy kolanowe!!

...

Gosser

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 302 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 109953

no stepperek napewno nie jest dobry dla stawów kolanowych.ale na którym przyżadzie z tych dwóch ćwiczenie bedzie bardziej efektywne tj. na którym spali więcej kcal? Uznając , że ćwiczysz np. godzinkę na jednym i na drugim , to króry przyżad w takim rozrachunku jest lepszy?

"...Tu jest Polska, tu sie kombinuje!..."

...

jogger

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 30354

Na pośladki i tył ud tylko stepper, chodzić trzeba w lekkim odchyleniu do tyłu, jakby się schodziło z góry

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...

Gosser

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 302 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 109953

dziękuję za odpowiedź :) ale mam jeszcze jedno pytanie ... przy ćwiczeniu na którym z tych przyżądów tj rower stacjonarny i stepper spaliłbym więcej kalorii w ciągu powiedzmy godziny treningu i przy intensywności ok 60%?

"...Tu jest Polska, tu sie kombinuje!..."

...

jogger

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 30354

Przy tej samej intensywności tyle samo

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...

Gosser

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 302 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 109953

ok to dziękuję za odpowiedź...