Można sobie cos takiego zjesc przed treningiem???

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 307

witam! krotko o sobie cel:masa wzrost:192 waga:81
czasem mam juz dosc ryzu przed treningiem.czy moge zjesc sobie cos takiego?? :
-300g brzoskwin z puszki
-400ml jogurtu jogobella do picia (2,7 bialka,14ww i 1,5 tluszczu)
-50g makaronu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rodic

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 4672 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31505

Makaron tak, ale reszta...

Chociaż z tego co wiem to w posiłkach około treningowych można spożywać ww proste, więc się nie otrujesz raz na jakiś czas

...

stash1

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1210 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19125

nie wiem czy 300g brzoskwin to nie za duzo jak na jeden raz (sprawdz ile maja cukrow prostych, ktorymi te brzoskwinie doslodzono) no i nie jedz tego bezposrednio przed treningiem

"życie idioty to nie bułka z masłem"

...

Rodic

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 4672 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31505

Nom, dokładnie

Zapomniałem dodać, jedz to tak z 1,5 - 2 Godz przed treningiem !

Wiesz.. tu wygląda na to że ten makaron to dodatek do brzoskwiń

Jak by było na odwrót to mógł być to jeść codziennie

...

stash1

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1210 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19125

IG brzoskwin w syropie to niewiele ponad 50 wiec tak sredno wysoki (z tym , ze nie wiemy jaki syrop znajduje sie w Twoim menu,jak bardzo jest dosladzany)

"życie idioty to nie bułka z masłem"

...

xeran

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 1187 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21154

Ten syrop to same konserwanty

Przeczytajcie sobie sklad na puszce od brzoskwin

...

endrju135

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 632 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17545

cezetowiec
Pytasz czy to dobry posilek przedtreningowy, czy nie umrzesz od zjedzenia tego? ;)

...

cezetowiec

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 307

no pytam czy moge to ewentualnie zjesc przed treningiem(ok 1,5godz przed ) poniewaz czasami mam juz dosc ryzu,czasem nie potrafie zjesc 100 gram ryzu w dany dzien przed treningiem

...