Szacuny
157
Napisanych postów
10921
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
43675
powiedział ze masz sie odchudzic a nie przestac jedzenie ...
moze i mowie jak Twoja mama ale dlatego bo glupota mnie w oczy kole...ale koniec umoralniana zrobisz co bedziesz chciala i stawiam zebedziesz dalej sie glodziła.
a co do lekarza chodzi mi o psychologa/psychiatre bo to jest chorba o podlozu psychicznym i trzeba leczyc tak czy siak
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3
nie potrzebuje psychologa czy psychiatry bo nie jestem chora. uwazam ze schudlam wystarczajaca ilosc. chodzi mi tylko o to jak mam pozbyc sie zbyt duzej ilosci skory, co z tego ze nadal Twoim zdaniem sie glodze (chodz teraz juz taka ilosc jedzenia mi wystarcza) jesli waga od dwoch miesiecy wacha sie pomiedzy 65-63???
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Przyzwyczaiłaś się do takiego jedzenia. Zwiększaj powoli kcal w diecie. Normalne, że jestes najedzona po małej dawce, na takiej głodówce metabolizm mocno zwalnia
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3
zaczyna pomalu, nie jem juz tylko samych niskokalorycznych dan. jesli mam ochote zjem sobie ciastko. i zle sie wyslowilam ze sie glodze. kiedys tak, glodzilam sie, ale teraz juz nie
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dobrze, że zamierzasz coś już robić pozytywnego
Jedząc tak mało kcal, pozbawiasz organizm wielu niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania substancji. Więc jedz pełnowartościowe białko, zdrowy tłuszcz, i węgle o niskim IG (ryż brązowy/kasza/płatki owsiane)
Tłuszcz - oliwa z oliwek/olej lniany, tran
Takie ciasteczko dostarcza dużo kcal, ale brak w nim tych potrzebnych dla organizmu substancji