po zrzuceniu 26 kg....

powiedział ze masz sie odchudzic a nie przestac jedzenie ...
moze i mowie jak Twoja mama ale dlatego bo glupota mnie w oczy kole...ale koniec umoralniana zrobisz co bedziesz chciala i stawiam zebedziesz dalej sie glodziła.
a co do lekarza chodzi mi o psychologa/psychiatre bo to jest chorba o podlozu psychicznym i trzeba leczyc tak czy siak

nie potrzebuje psychologa czy psychiatry bo nie jestem chora. uwazam ze schudlam wystarczajaca ilosc. chodzi mi tylko o to jak mam pozbyc sie zbyt duzej ilosci skory, co z tego ze nadal Twoim zdaniem sie glodze (chodz teraz juz taka ilosc jedzenia mi wystarcza) jesli waga od dwoch miesiecy wacha sie pomiedzy 65-63???

co z tego ze nadal Twoim zdaniem sie glodze
nie moim zdaniem sama tak napisałas
moja aktualna dieta wyglada tak samo.... czyli glodowka...;/

odpowiedz odnosnie skory dostałas nic z tym nie zorbisz
zeby troche poprawic jej stan mozesz ewentualnie pojsc na jakies masaze ale czy one cos dadza ? moze troche ale cudów sie nie spodziewaj
przeczytaj takze tematy tego typu bo chyba tego nie robilas
https://www.sfd.pl/Nadmiar_skory-t190837.html
https://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=nadmiar skoryhttps://www.sfd.pl/Nadmiar_skory-t190837.html 

co z tego ze nadal Twoim zdaniem sie glodze (chodz teraz juz taka ilosc jedzenia mi wystarcza)

wiec Twoim zdaniem mam jesc jesc i jeszcze raz jesc chodz juz jestem pojedzona, i nie czuje takiej potrzeby??

Przyzwyczaiłaś się do takiego jedzenia. Zwiększaj powoli kcal w diecie. Normalne, że jestes najedzona po małej dawce, na takiej głodówce metabolizm mocno zwalnia

zaczyna pomalu, nie jem juz tylko samych niskokalorycznych dan. jesli mam ochote zjem sobie ciastko. i zle sie wyslowilam ze sie glodze. kiedys tak, glodzilam sie, ale teraz juz nie

Dobrze, że zamierzasz coś już robić pozytywnego
Jedząc tak mało kcal, pozbawiasz organizm wielu niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania substancji. Więc jedz pełnowartościowe białko, zdrowy tłuszcz, i węgle o niskim IG (ryż brązowy/kasza/płatki owsiane)
Tłuszcz - oliwa z oliwek/olej lniany, tran
Takie ciasteczko dostarcza dużo kcal, ale brak w nim tych potrzebnych dla organizmu substancji

od roku jem jakies tam witaminy... mama mi kupila chyba B5, C, B1, B6...

witaminy to jedno, organizm nie żyje tylko na nich ale również na aminokwasach, minerałach, węglach, kwasach tłuszczowych i wielu innych związkach

ja uważam że węglowodany nie są potrzebne do życia, wystarczy białko i tłuszcz