Klatka body building

Tak właściwie to się nie dziwie. Trzeba w to się trochę wczytać żeby na 100% załapac a pewnie nie każdemu się chce...

chmmm... czy tez hmmmm... da rade robic klate 4 dni z rzedu tym ciezarem ale jak cisniesz 150 ^^ to sie nie zmeczysz i moze sie rozruszac troche hehehehe. polecam nie wiecej niz 2 razy w tyg. ale ostro. never ending workout

Tricownik może przeczytaj jeszcze raz uważnie bo źle zrozumiałeś... ale dzięki za chęci.

pozdro

racja respekt nie doczytalem :) pospiech

Spoko, nie ty pierwszy i zapewne nie ostatni) pozostaje mi czekać co na to Georgu? :)

Panowie nie chcę być natrętny ale jednak bardzo bym prosił o komentarz mojego planu. Szczególnie czekam na opinnię Georgu!

Pozdro