X-Wafel
Witam mam zakupioną dużą puchę Cell pumpa oraz 500 g Monohydratu vitalmaxa. Moje pytanie to jak to brać.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
49
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
224269
https://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu-t361131.html
wypełnij sobie profil
ile ćwiczysz i ile miałes cykli już?
Dzień Treningowy:
Rano: 3 gram Mono
Przed Treningiem: 9,5 grama CP
Po treningu: 9,5 grama CP
Dzień Nietreningowy:
Rano: 9,5 grama CP
Popołudniu/Wieczorem: 9,5 grama CP
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-08 19:25:56
wypełnij sobie profil
ile ćwiczysz i ile miałes cykli już?
Dzień Treningowy:
Rano: 3 gram Mono
Przed Treningiem: 9,5 grama CP
Po treningu: 9,5 grama CP
Dzień Nietreningowy:
Rano: 9,5 grama CP
Popołudniu/Wieczorem: 9,5 grama CP
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-08 19:25:56
...
ma_gic
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
218
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5806
troche wlasnej inicjatywy kolego ;) nie chce ci sie poszukac ?? wpisuj w wyszukiwarce 'dawkowania kreatyn' i tam znajdziesz wszysko co i jak
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
DT: rano na czczo mono 3 - 5g (lub po treningu), CP przed treningiem ok 10g
DNT: porcja mono i/lub porcja CP w kilkugodzinnym odstepie czasowym.
DNT: porcja mono i/lub porcja CP w kilkugodzinnym odstepie czasowym.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
49
chce mi sie szukałem tylko jest tyle różnych sposobów brania Cp + mono ze wkoncu nie wiem ktory jest dobry.....
...
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
224269
Odpowiesz mi na pytanie ile ciwczysz bo moze samo mono albo samo CP starczy
Masz diete ?
Jak mozna ci doradzic cos skoro nic o tobie nie wiemy
Masz diete ?
Jak mozna ci doradzic cos skoro nic o tobie nie wiemy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
49
sory nie zauwazylem. Cwicze około 8 miesięcy. Około miesiąc temu cykl na samym mono, nie był powalający :p. Diete mam jako taką.
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
dieta yako-taka? to jakis orientalny tryb żywieniowy? jak cie mono nie rusza to popraw dietkę.
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
49
Uważam że diete mam dobrą, może nie odliczam pożywienia co do grama, ale nie jest źle.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
218
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5806
dieta podstawa :) mogles kupic TCm a nie rzucac sie od razu na cp :) zrezsta bez diety tak czy siak bedzie ciezko :/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
mieszanie carbo z bialkiem
Następny temat
następny cykl na masę. max pompa, max przyrosty ?
