SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

...:::Kontuzja:::...

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1823

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12
Witam,
mam pewien problem otoz od okolo 4 tygodni borykam sie z kontuzja nadgarstka do ktorej doszlo na treningu podczas wyciskania cos mnie nagla zabolalo, przerwalem trening bo bol bym okropny, nastepnego dnia obudzilem sie i reka byla spuchnieta, zrobilem 3tyg przerwy teraz leci 4 tydzien i mam pytanie czy jakbym cwiczyl w opasce na nadgarstek to czy moglbym cwiczyc? przy wyciskaniu w opasce nic mnie nie boli oczywiscie ciezar mniejszy niz normalnie. Jesli cwiczylbym w opasce to czy mogloby sie to odnowic? wiem ze ryzyko zawsze istnieje ale chodzi mi czy opaska cos pomoze? bo bez opaski napewno sie odnowi.
Pozdrawiam


PROSZE O NIE WYPOWIADANIE SIE UZYTKOWNIKA GEORGU PONIEWAZ NIE ZYCZE SOBIE ABY ODPOWIADAL W MOICH TEMATACH!!!

Powerlifting>>My life

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 286
Hehe i na miesiac banik Moze i glupio zrobilem ale czy za to banowac na miecha? No ale jest jak jest trudno.
Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1160 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6354
Nie byles z tym u lekarza?? moze lepiej pojdz zeby ci zrobil przeswietlenie.
Pozdro


Haha koncowka the best
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2164 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26899
A co masz do tego moda??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650
mlody mazi nie lubisz mnie?

Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-11-07 21:25:12

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Usunięty przez georgu za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12

Powerlifting>>My life

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1160 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6354
Nie no Georgu Ja Cie lubie bo pomagales mi w kilku sprawach min w ulozeniu planu i sporo mi pomogles ale taki text mnie zagial jeszcze nie widzialem zeby ktos cos takiego napisal, sorki jak zle zrozumiales

Do autora: to moze lepiej pojdz do lekarz niech zobaczy co tam sie dzieje.
Pozdro
...
Napisał(a)
Usunięty przez georgu za pkt 1 regulaminu
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Usunięty przez georgu za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1160 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6354
...
Napisał(a)
Usunięty przez georgu za pkt 1 regulaminu
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650
Dobra za sciemnianie mlody mazi
154340 : mlody mazi
159159 : lift_up
Do uslyszenia jak zaczniesz sie ladnie wyrazac

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 9813 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 111035
mlody mazi czy jak woli lift_up ban.

pozytywny jak HIV

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Planik do oceny

Następny temat

Koniu/Tak trenują najwięksi %-)

WHEY premium