ćwiczenie na środek brzucha

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 6385

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

krychhha91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3

SIEMA!!!!!!!!!!!
Znacie jakieś ćwiczenie na środe brzucha??????????????

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Czawaj

Ekspert

Szacuny 1853 Napisanych postów 5807 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 218385

Ja znam na czwartek łydki !!!

A na poważnie jaki środek brzucha?? Chodzi Ci o proste czy skośne? Sprecyzuj.

POZDRO

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 224269

Twoje pytanie jest straszne jak na środek brzucha ? Chodzi ci o Mięsnie Proste Brzucha ?
Jeśli tak to wszsytkie skłony tłowia na dolny odcinek brzucha bardziej angażuja wszystkie ćwiczenia typu podnoszenie nog w zwisie itp.
http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

krychhha91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3

SIEMA!!!!!!!!!!

Chodzi mi o te dwie środkowe kostki brzucha. co należy robić żeby się pokazały????

...