...
Napisał(a)
Witam mam taki pytanko? ćwiczę wraz z kolego u mnie i ten oto kolego dowiedział sie od jego znajomego o jakimś rodzaju treningu żeby przez cały tydzeń w każdy dzień treningowy ćwiczyć jedną partie mięśnia. Czyli przez cały tydzień na klate i w następnym tygodni na bica potem na trica i tak dalej. Co sądzicie o takim treningu i czy wogule ma sens??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A wy ćwiczycie za pomocą sprzętu ( Ławka, hantle itd) czy nie ? treningiem domatora ( pompki itd)
Na lekturę polecam
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
wszystko masz tutaj co tyczy się treningu.
Na lekturę polecam
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
wszystko masz tutaj co tyczy się treningu.
...
Napisał(a)
CHyba raczej ćwiczeie jednej partii przez tydzień nie ma sensu. . . Kiedy regeneracja bedzie?
Lepszy bedzie zwykły split :)
Lepszy bedzie zwykły split :)
...
Napisał(a)
No regeneracja była by w wolne dnie trening miał by być co drugi a trzeci dzień. A taki pytanko co to ten split?
...
Napisał(a)
Na początek weź się lepiej za ogólnorozwojówkę. Stopniu wchodź na obroty
Plan dla Ciebie na teraz to ACT
https://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH-t18564.html
Temat zamieszczony w złym dziale.
Plan dla Ciebie na teraz to ACT
https://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH-t18564.html
Temat zamieszczony w złym dziale.
Polecane artykuły