przetrenowanie brzucha - wypukłość?

pirasia.co ty taka chuda jestes? normalnie anorektyczka.ty sie za jedzenie wez a nie za wypuklosci. wypuklosci zostaw lekarzowi niech zbada to(jak dla mnie to genetyka).popraw sie.

rzeczywiście chuda jak diabli

Chuda, nie chuda, o postawe trzeba zadbac. Najlepiej byloby gdybys zapytala lekarza/fizjoterapeute czy nie masz nadmiernej lordozy ledzwiowej.

BISMARK, co ty na genetyke zwalasz? Popatrz na 1-szym zdjeciu jak dziewczyna pupe wypycha do tylu, pcha klatke do przodu i odchyla ramiona w tyl (slabo widac, bo bardzo szczupla jest).

PIRASIA, stan jeszcze raz przed lustrem, unies lapki, wyciagnij sie maksymalnie w gore, napnij mocno brzuch i pupe. Opusc rece, ale utrzymaj napiecie miesni. Napisz, czy cos sie zmienilo? Czy brzuch jest dalej wypchniety do przodu?

HEj :)
Chuda? hmm ja już taka jestem a zjeść to ja potrafię ... :) i nie odmawiam sobie niczego :)
hmmm, a wiecie co że dziś próbowalam trzymać dobrą postawę i chyba jest różnica ale ciężko się jest tak pilnować hmm.. i pewnie to jest przyczyna ale hmm czyżbym wcześniej sie lepiej trzymała ...

Dzięki za pomoc
BUziaki i pozdrowienia dla Was i dla kogoś jeszcze też Martucca będzie wiedzieć o kogo chodzi :)

Dzieki za pozdrowienia

Co do postawy, to mozna ja sobie dosyc szybko zepsuc, np. codziennym, wielogodzinnym sleczeniu przed komputerem.

Nie jestem fizjoterapeuta ani specjalista od wad postawy, ale powinnas chyba wzmocnic miesnie grzbietu i pupy. Brzuch pewnie masz silny, skoro go codziennie katujesz. Ale jakie cwiczenia- nie zabieram glosu, bo po prostu sie nie znam, a nie chcialabym zaszkodzic. Moze powinnas odwiedzic lekarza? A jeli nie chcesz/ nie masz takiej mozliwosci, poszujak czegos na forum (wyszukiwarka) albo zaloz nowy topic- na pewno znajdzie sie ktos, kto Ci da jakies wytyczne/wskazowki

A co do tej Twojej chudosci i wielkiego apetytu... Nie masz czasem problemow z nadczynnoscia tarczycy?

Witajcie

WIecie chyba macie rację, że to zła postawa. Po Waszych komentarzach staralam sie ją poprawić i co zauwazyłam że mam całkiem inny brzuchol przy nowej pozycji hmm nio to ładnej wady się nabawilam ;/ tak potwierdzam komputer :P może być jedną z wielu przyczyn hmmm nio to muszę coś z tym zrobić, dziękuje Wam za pomoc pewnie bez waszych rad dalej bym się zastanawiala o co biega.

P.s Tarczycy nie mam po prostu juz taka jestem od zawsze taki kostek ze mnie byl, a badania profilaktycznie robię zawsze co 3 miesiace :) dobre przyzwyczajenie. Po prostu ja nie wiem gdzie mi to jedzenie leci :P ale ja tam nie narzekam koleżanki przeliczają kalorie a ja wcinam kolejnego pączką z budyniem :)

DZIĘKUJE WSZYSTKIM
POZDRAWIAM TEŻ WSZYSTKIM I Was Martuccia też :)

masakra z tym zdjęciem.

mam identyczny problem i... identyczny brzuszek;)

Cześć to widzę, że nie jestem sama :) ja uczę się prawidłowej postawy ale to nie takie prosteeeeeeeeee........ ale damy radę ja sie nie poddaje :) pozdrawiam wszystkich z zaśnieżonej krainy :)

hmm a wykonujesz jakies specjalne cwiczenia?:> i widac juz efekty?:) pozdraawiam:):)