a wy co sadzicie??

a jeszcze jedno bo diete stosuje od 12 dni czy jak dzis i jutro odpoczne sobie od diety to zanczy zjem soebie chlebek z czekolada i dzemem napije sie napoju zjem jakiegos batona a jutro zjem jakies ciacho,drozdzowke to jak przekrocze swoje zapotzrebowanie o te kalorie przez 2dni to chyba nie zgrubne co nie??

i od poniedzialku dietka i za jakies 2-3 tygodnie znowu tak sobota i niedziela wolna od diety co wy na to?

albo trzymasz diete albo nie... to poswiecenie.. jelsi cos robic to dokladnie... 2 dni bimbania po 12 dniach to bez sensu....jak zjesz sobie pizze raz na 2-3 tygodnie nic sie szczególnego nie stanie ale mówimy o jednym posiłku

no ale jak zjem sobie tak przez 2dni normalnie to sie chyba nic nie stanie!!nie przybedzie mi tluszczu kiedys gdy jeszcze nie cwiczylem to codziennie tyle jadlem i jeszcze tyle slodyczy ze szok a wage i tak jedna trzymalem wachania byly 0,5kg wiecej lub mniej a u mnie na silce co znam w hu. ludzi to nikt nie trzyma diet z rego co widze laza codziennie na pizze zra ciach frytki,pija cherbate z cytryna cole,pepsi itp i jakos nie sa zalani tluszcem tylko fajnie wygladaja.
A ja jak sobie zrobie oskok od diety na 2dni to chyba nie dramat, i jak napije sie cherbaty lub kawy z cukrem z ktorego calkowicie zrezygnowalem raz badz dwa na 2-3 tygodnie to chyba nie bedzie dramat

a w domu i znajomi co cwicza badz cwiczyli i cos pojecia o tym maja mi mowia po co ta dieta wpieprzaj ile mozesz a nie liczenie kcal wazenie itp.
no wiec 2dni co 2-3 tygodnie tak robic to chyba nie bedzie az tak zle??

Zmieniony przez - koles08 w dniu 2007-10-13 16:29:37

HyH.. No to po co wchodzisz i zadajesz takie pytania??
Chcesz to jedz co chcesz ile chcesz tyle że po to takie fora istnieją aby doradzać jak nabrać BEZTŁUSZCZOWEJ MASY CIAŁA!! To że masz dietę i robisz sobię jakieś skoki w bok z czekoladką to świadczy, że nie masz cierpliwości i siły aby rzucić nałóg:) (tak według mnie szamanie ,,pustych" kalorii to nałóg :D)

Nie wiem w jakim wieku jesteś ale to z czasem Ci minie że spalasz kalorie. Im starszy człowiek tym wolniejsza przemiana materii czyli odkładanie się czekoladowego tłuszczu.. Do tego dochodzi styl życia, uwarunkowania gen. i itp.
Tak więc wóz albo przewóz.
W słowach jedz ile wlezie jest racja ale Albo jesz dużo i konkretnie albo dużo pustego żarcia. a pizza zła nie jest bo ma dużo węgli ;]