czasami najgorszy wróg jest najlepszym przyjacielem, bo wróg Cię zna...
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźa potem pojechał na pump'ie, ale dokupiłbym chociażby mono.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Podstawy:
1. trening
2. dieta
3. odzywki uzupelniajace diete bialka carbo ew. gainer
4. antykataboliki BCAA gluta tauryna hmb kreatyna
5. stacki kreatynowe z akg
6. anabolizery podwyzszajace naturalny testosteron
o nastepnych punktach napisze jak przejdziesz przez te 6 i bedziesz miec pol roczny zastoj ;)
1.dieta
2.trening
3.regeneracja
4.odzywki bialkowe i dodatki prozdrowotne
5.kreatyny
6.antykataboliki i no-boostery, ew. boozery tescia (~25lat)
TIP: ladowanie w siebie cukrow z carbo czy gainerow to jednak kiepski pomysl ze wzgl na nasze zdrowie, no i jak sie okazalo carbo od razu po treningu tez nie jest niezbedne.
a ty eik sobie podaruj takie porady
bcaa na masie raczej zbedne, gluta tez, o hmb nie wspomne
jak mogles kreatyne podac obok bcaa, gluty tauryny i hmb ?..
zastoj w pol roku po suplach ktore wymieniles ?
po pol roku to juz SAA cchesz wymieniac ?
Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-10-12 10:43:47
Zastoj a zastoj...nie na darmo stawiam trening na pierwszym miejscu.
na widok igly to robi mi sie slabo i na pewno sie na to nigdy nie zdecyduje ale moze sprobuje ph dostepne u cybera..
Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-10-12 12:23:08
czasami najgorszy wróg jest najlepszym przyjacielem, bo wróg Cię zna...
czasami najgorszy wróg jest najlepszym przyjacielem, bo wróg Cię zna...
do tego bialko/gainer + witaminy,omega,zma
czasami najgorszy wróg jest najlepszym przyjacielem, bo wróg Cię zna...