Piwko

nie koniecznie , jakieś tam badania (jak znajde to wrzuce) mówiły, że 1 piwo po treningu to nie jest zły pomysł a wręcz dobry np. dlatego, że piwo jest bogate w różne minerały np. potas itp itd do tego pobudza apetyt o który po ciężkim treningu może być ciężko

Tak tak..Tez to czytalem ale czytalem tez ze to wlansie bzdura z tym piwem po treningu Dla mniej wiecej zla niz dobra, z tym piwem potreningowo


CO do alko to raz NAJAKIS CZAS mozna sobie powzolic bo labo pijesz albo cwiczysz. Jak juz dojdzie do sytuacji keidy bedziesz pil to przedewszystkim tlusty posilek przed piciem(np. jejecznica- najlepiej wlansie tluszce +bialko, duzo wody pzred w trakcie i po, i rowniez tlusty posilek z rana, oraz przedewszystkim zaopatrzy sie w dobry kompleks witamin i mineralow
i dodatkowa duza dawke witC.

Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-10-06 01:38:34

Piwo działa antyzakwasowo (teoretycznie) dzieki zawartosci witamin z grupy B. 1 moze i pomoże, wiecej zaszkodzi.

Anty-kacowy i anty-spadkowy zestaw to:
Przed: hojny obiadek, duzo mięsa + tłuszczu do tego daily formula
w trakcie: piwo piwo piwo piwo
po: 1,5 litra wody + daily formula + 1g kwasu acetylosalicylowego

to działa ;)

no wlasnie. dzieki, bo nie chcialo mi sie szukac. jedno piwko na tydzien nikomu nie zaszkodzi ;) ale do tego trzeba zrobic to co napisalem w moim poprzednim poscie, szczegolnie w przypadku wiekszej ilosci. pozdro

Budrys

ale teorie...

.