Baton olimpu w diecie na redukcje

Witam
Mam pytanie, jeżeli kończę trening (capoeiry) o 22.00 i za 30 minut wybieram sie biegać interwałowo 25 minut. To czy mogę pomiedzy treningami tj. miedzy 22.00 a 22.30 zjesc pół batonika OLIMP Baton Matrix Pro 32? Stosuję diete na redukcje masy i nie wiem czy poprostu wszystko sie zdąży spalic przed snem. A spać bede szedl zaraz po biegu.

Pozdrawiam

nic ci nie bedzie jedz ...

bo chyba nie chcesz spalic miesnia tylkko fat ?? bialko dlugowchlanialne zapobiega katabolizmowi w nocy i nie odklada sie w fat

to zwykle bialko
relax

troszke weglowodanow tam jest, no ale skoro mowicie zeby jesc, to bede jadl ;)

Nie martw się o te węgle - zwłaszcza po capoierze. Zresztą Matrix 32 zawiera zaledwie ~3g cukrów, a resztę polioli.