yunnan
,,Ziemniaki, ryż, makaron - ziemniaki odpadają, ryż, makaron - brązowy, pełnoziarnisty. Ryż jeszcze ma nazwę Durum czy jakoś tak" -te gościu widzę że sie znasz :/. Po pierwsze nie wiem czemu ktoś miałby wyciąć ziemniaki jest to po prostu głupie sam zwaliłem 45kg i nigdy nie rezygnowałem z ziemniaków, a po drugie to Durum to rodzaj pszenicy z której we Włoszech wyrabiają makarony ,MAKARONY nie wiem co ty z tym ryżem
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
419
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6933
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Jaką diete zastosować by wyjść z opresji ;)
Następny temat
Jak zrobić swoją diete ?
