tez jestem EKTO :)
...
Vexel moim zdaniem dieta z takimi proporcjami jakie podalem jest dużo korzystniejza od diety w ktorej występuje 6 i więcej gram węgli na kilogram masy ciala
ale to moje zdanie
ale to moje zdanie

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html
...
tak czy siak bialko musi byc
2g to nie jest przesada
lepiej niech lepiej te posilki rozplanuje bo to jest podstawowym bledem w tej diecie
2g to nie jest przesada
lepiej niech lepiej te posilki rozplanuje bo to jest podstawowym bledem w tej diecie
push your limits!!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!