Siatkówka - Zasięg

CZesc
Mam 15 lat mam 183cm (dosieżny ok.70cm)od roku gram w siatkówke i łapie piłke na 300m. I mam pytanie gram od niedawna w klubie siatkarskim i czy mam jeszcze trenowac coś na wyskok czy nie. Czy same treningi w klubie powiekszą mi wyskok. Bo myśle ze 300m to troche słaby wynik. Pozdro!!!

wyskok na pewno ci się zwiększy-o to sie nie bój.
sama gra zwiększa w pewnym stopniu zasięg ale Trener wprowadzi wam różne ćwiczenia na wyskok.
pracuj ciężko a efekty przyjdą same!

Dzieki Zioma.llo
Mam jeszcze takie pytanie cwiczyłem całe wakacje atak i teraz też cwicze i juz lepiej atakuje ale siłę zbicia mam taką samą. Chodze na siłownie i nic. A jak chce mocno zaatakowac to ręki nie moge wyhamowac i zawsze potrące reką siatke. Może mam się dalej od siatki wybijac. Dzieki za odpowiedzi.Pozdro

nie wiem jak jest dla pozycji przyjmującego czy atakującego ale z doświadczenia(gram na śrdoku bloku) odległość od siatki,przynajmniej w moim wypadku wynosi ok.70cm.]
A może powiedz dla rozgrywającego żeby odsunął piłke od siatki.
A co do wstrzymywania ręki to miałem kiedyś ten problem.W czym rzecz:
Bierzesz piłke i plasujesz ją o ściane-wyrabiasz sobie poprzez to ćwiczenie pewne nawyki-mi to utkwiło we łbie i rzadko kiedy robie siatke.

Wielkie dzieki Zioma.llo
Jutro zaczynam plasy o ściane.

P.S Jeśli moge spytać. Jak grasz to w jakim klubie??

UKS Chemik Olsztyn od tego sezonu
i co do tych plasów staraj się łapać piłke w jak najwyższym punkcie-ręką najlepiej żeby była prosta.I staraj się poprawiać to co robisz źle.

Pozdro!

ps.Powiedz też dla trenera w czym rzecz-napewno tobie pomoże.

Zmieniony przez - Zioma.llo w dniu 2007-09-29 15:06:29

Czy same treningi w klubie powiekszą mi wyskok. Bo myśle ze 300m to troche słaby wynik.

Chyba drobna literówka wystąpiła

sorki 300cm