Rynus
georgu dzieki ( sog ) , ale troszke zjechalismy z tematu ,to do ćwiczen na biceps mam robic o pare ćwiczeń wiecej ? wiecej powturzen ? czy jak ...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
33
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
33
Halo !? czy dostane wreszcie odpowiedz ?
...
Kuro
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
7667
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
81617
Skróć przerwy między seriami do 1 minuty.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
14 lat KB i trening w domu
Następny temat
plan dla amatora ze srednim doswiadczeniem i spora wiedza
