tening do oceny?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: tening , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 789

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

drilles

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2653

Pytanko,czy takie polaczenie jest dopuszczalne,czy nie przeciaze zadnych partii miesni:
Poniedziałek
Klatka
Barki
Tric
Brzuch

Wtorek
Nogi
Plecy
Bic
przedramie
Czwartek
Klatka
Barki
Tric
Brzuch

Sobota
Nogi
Plecy
Bic
przedramie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Erg

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 418 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 20211

plan ciezki, ale jesli w profilu to ty to chyba sam wiesz najlapiej

...last man standing...

...

drilles

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2653

mam troche problemy z barkami,wczesniej nie laczylem klatki z naramiennymi,mozliwe ze przeciazalem je za mocno,trening 5x/tydzien!nacisk na barki zawsze jakis jest przy wyciskaniu ;/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat