P.S. też skacxze w dal rok temu skoczyłęm 6.5( skoki trenuje od czasu do czasu)
...
Napisał(a)
część wam! Jestem sportowcem od 4 podstawówki (lekkoatleta) teraz jestem w 3 liceum trenowałem sprinty w 3 gim miałem 11.50 na 100 m musiałem przerwąc z powodu choroby nad. tętnicze. ale trenowałem cały czas. wyleczyłęm sie ale już tak szybki nie jestem na 100 mam 12.00. trenuje teraz 400 metrów, zastanawiam sie nad jakimiś odżywakami poprawiającymi wytrzymałość, bo ten dystans jest okropnie wyczerpujący. Jak narazie w zwykłych butach po tartanie nabiegałem 55 sek. <średnio> Zastanawiałem sie nad kupnem kreatyny i podobnei doradził mi farmaceuta. co wy byście polecili na wytrzymalość???
P.S. też skacxze w dal rok temu skoczyłęm 6.5( skoki trenuje od czasu do czasu)
P.S. też skacxze w dal rok temu skoczyłęm 6.5( skoki trenuje od czasu do czasu)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
hehe swojego czasu też szukałem czegoś takiego... i wyszło , ze najlepszą odżywką jest trening kilka tysięcy metrów nad poziomem morza :D opcji jest dużo... zależy jeszcze o co chodzi... o wytrzymałosc mięśni , czy Twoją ;> ??
Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.
8,5m/s ;)
...
Napisał(a)
masz tu mój stary post... :) https://www.sfd.pl/idealna_odżywka_na_wytrzymałośc_szybkościową_:_-t342611.html
Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.
8,5m/s ;)
...
Napisał(a)
Beta-alanina
Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl
...
Napisał(a)
Mnie ogólnie jak spadła wytrzymałość to nasz treser wysłał nas z kardą w góry. Poprawa była. Ah te interwały.
Poprzedni temat
Mistrzostwa Europy Siatkarek 2007
Następny temat
pływanie, prosze o sensowna rozpiske...
Polecane artykuły