cell pump, pytanie

kupilem sobie cell pumpa male opakowanie w ktorym jest 50 porcji cykl kreatynowy powinien trwac 6 tygodni wiec 6x7=42 dni, czytalem ze CP bierze sie z rana i w dni treningowe przed treningiem wiec, w dni treningowe 2 porcje w nie treningowe 1, cwicze 3 razy w tygodniu wiec na tydzien zejdzie mi 3*2+4=10 porcji CP, wiec male opakowanie starczy mi na 5tygodni, zostanie mi 1 tydzien wiec dokupie sobie jakies mono np. Vitalmaxa.
Dobrze rozumuje? bo z tego co czytalem tu to niektorym na 6 tygodni 2 male CP i mono ledwo wystarcza

tak czy tak proponuje dokupic jakies mono moze byc z vitalmaxa a jezeli to nie jest twój pierwszy cykl kreatynowy to zamiast mono mozesz jabłaczan wtedy dawkowanie przed treningiem cp po treningujabłaczan to w dzien treniengowy
w nietreningowy rano cp i porzed kolacja jabłaczan

Tak jak hades. Jak masz zamiar sobie dokupić jabczan to z treca cm3 się sprawdzi

Na cykl Cell Pumpa potrzeba dwie puchy(małe):
DT:
10GR.CP NA CZCZO
10GR.CP PO TRENINGU

DNT:
10GR. NA CZCZO
10GR. PO POłUDNIU

CELL PUMP + CM3
DT:
4 KAPS.CM3 NA CZCZO
10GR. PO TRENINGU
DNT:
10GR. CP NA CZCZO
4KAPS.CM3 PO POłUDNIU

CELL PUMP+MONO
DT:
5GR.MONO NA CZCZO
10GR.CP PRZED TRENINGIEM
DNT:
5GR.MONO NA CZCZO
10GR.CP PO POLUDNIU

Osobiście polecam ci drugi zestaw CP+CM3