...
Napisał(a)
po za tym przy mojej wadze lub tej po cyklu nie mialbym szans w mistrzostwach polski, bo przy takich wagach biora gruba ponad 200
...
Napisał(a)
bez dawek,luźne przemyślenia :
antek 1-4
susta 1-12
deka ? boldek ? tu mozna pomanipulowac czy razem czy z przejsciem,zależy jak zareagowałbys na to połączenie.Zacząłbym jednak samym boldkiem przez 12 tygów i deke dolozyl w trakcie w zaleznosci od osiaganych wynikow zmodyfikowal II etap cyklu powiedzmy tak:
wino 9-14
deka 9-18
od 13 tyg zmiana susty na test,moze byc prop jesli nie masz zrostow
antek 1-4
susta 1-12
deka ? boldek ? tu mozna pomanipulowac czy razem czy z przejsciem,zależy jak zareagowałbys na to połączenie.Zacząłbym jednak samym boldkiem przez 12 tygów i deke dolozyl w trakcie w zaleznosci od osiaganych wynikow zmodyfikowal II etap cyklu powiedzmy tak:
wino 9-14
deka 9-18
od 13 tyg zmiana susty na test,moze byc prop jesli nie masz zrostow
12 spampostów w suplach i MMA
15 w odżywianiu
dlugo dlugo nic...
DOPING - spampost nr 100 <brawo>
Polecane artykuły